Online-Coaching Sport & Schwangerschaft - Aktiv während und nach der Schwangerschaft
Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln unterstützen aktive Schwangere
"Wir möchten Schwangeren die Unsicherheit im Hinblick auf körperliche Bewegung und Sport nehmen und sie zu einem aktiven Lebensstil während und nach der Schwangerschaft motivieren", sagt Marion Sulprizio, Mitarbeiterin am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. Die Hochschule betreut ein Online-Coaching auf den Seiten des Service- und Informationsportals www.sportundschwangerschaft.de, das schwangeren Frauen und jungen Müttern konkrete Empfehlungen und Tipps zum Sport während und nach der Schwangerschaft bietet. Das Team um Diplom-Psychologin Marion Sulprizio und Professor Jens Kleinert, Arzt und Sportwissenschaftler, besteht aus Experten der Fachbereiche Sportwissenschaft, Psychologie, Medizin und Ökotrophologie.
Argumente für die Arbeit der Kölner Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen liefert die aktuelle Forschungslage: In richtiger Dosierung und Ausführung hat Sport in der Schwangerschaft positive Folgen für Mutter und Kind. Gynäkologen sind aber weiterhin recht zurückhaltend im Hinblick auf konkrete Empfehlungen pro Sport in der Schwangerschaft. Dies kann zum einen an mangelnden Informationen zu wissenschaftlich fundierten Studien liegen, zum anderen sicherlich auch an der nicht immer einfachen rechtlichen Position der Sport befürwortenden Mediziner. Insgesamt zeigen aktuelle Untersuchungen der Deutschen Sporthochschule, dass die meisten Gynäkologen davor zurückschrecken, sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft zu empfehlen, nahezu jeder vierte Mediziner rät sogar ab.
Dieses bewegungsbezogene Beratungsdefizit greift das Online-Coaching-Team der Deutschen Sporthochschule auf. Die breit gefächerte Expertise stellt sicher, dass alle Anfragen mit zum Teil sehr speziellen Themen beantwortet werden können. "Bei uns steht die individuelle Beratung der Schwangeren im Vordergrund", so Diplom-Psychologin Marion Sulprizio. "Aktuelle Ergebnisse aus wissenschaftlichen Studien bieten aber immer die Grundlage für die Konkretisierung unseres Coaching-Angebots". Viele Schwangere möchten wissen, welche Sportarten empfehlenswert sind oder wie sie ihr bisheriges Sportpensum und ihre z.T. exotischen Sportarten (z.B. Marathonlaufen, Klettern, Skiwandern, Speedskaten oder Tauchen) möglichst lange und ungefährdend für Mutter und Kind weiter betreiben können. Aber auch Fragen zu sportgerechter Ernährung oder zum Beckenbodentraining während und nach der Schwangerschaft werden beantwortet.
Wissenschaftliche Erkenntnisse praxisgerecht, das heißt für Mutter und Kind, nutzbar zu machen, ist das Hauptziel des mittlerweile häufig genutzten Angebots, das auch in Zukunft fester Bestandteil des Informations- und Serviceportals "Sport und Schwangerschaft" bleiben wird.
